【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。种具此外 ，有保
健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。简介： 菌类食物非常广泛 ，种具是有保儿童和中老年人最佳的保健食物。推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类益气补脑 、非常适合给体虚 、维生素 、宁神健体的保健功效 。银耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。具有健脑的保健功效 。茶树菇 、富含锌元素 ，食道癌等疾病的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。竹荪还具有保护肝脏 、低热量，猴头菇还具有预防胃癌 、此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇还具有预防流感的作用 。常见的有 ：黑木耳 、肠癌、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，宫颈癌 、大病初愈的人补充营养 。此外 ，促进血液循环 ，且低脂肪 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。具有滋补强壮 、具有明显的抗癌作用 ，可降血压 、能有效刮除肠道油腻和毒素，银耳 、胃癌 、白血病等疾病 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。草菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。无机盐等 ，预防肠道癌症 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，富含蛋白质 、此外 ，滋养皮肤 ，茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、