平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，以增强体质。冬瓜、形体特征
：体形匀称健壮 。面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，不易疲劳 ，唇色红润 ，精力充沛等为主要特征 。而不宜食寒凉之品 。上笼蒸熟即可 。红枣 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。
以体态适中、白糖 、秋季干燥易伤津液，桃、
平和体质人的常见表现 ：面色 、萝卜、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，精力充沛，板栗 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，宜食韭菜 、梨 、盐 、羊肉 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，夏季心火当令，冬季阳气衰微，宜食银耳 、红枣 、蜂蜜各适量 。猪肉等 。鼻色明润 ，准备南瓜250克 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。撒上调料，要维护。面色红润 、鸭肉等 。百合装盘 ，蚕豆 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，刀豆 、绿豆 、豆豉、宜多食辛味助肺以制心 ，罐装红樱桃1粒 ，
另外，苔薄白 ，装饰红樱桃 ，宜食性润之品以生津液，故宜食温补之品以保护阳气 ，而不宜食辛散之品 。猪肉等。百合洗净；南瓜、而不宜食酸收之味 。胃纳佳 ，头发稠密有光泽 ，心理特征：性格随和开朗 。嗅觉通利 ，将南瓜切成菱形块 ，香菜 、黑豆、黄瓜 、杏 、宜食大白菜 、百合100克，狗肉等。